迈开腿参加我们这次活动吧,满满的干货等着你!!!

汤包TV32018-06-19 13:26:00






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2016年10月29日 

“动出健康.创造生命精彩”武汉站公益讲座

赵之心教授主讲


2016年11月13日 

赵之心教授带领大家参加

“联合国糖尿病日”


江滩健步走大型户外公益活动


报名电话

       02785511111  

         400-027-0799

报名成功后您将获取一双郎平代言

健步鞋


了解糖尿病运动专家赵之心教授:

赵之心教授,国家级社会体育指导员,中国老年保健协会糖尿病专业委员会副会长

一生致力于普及运动健康知识,指导大众科学锻炼,提高体质,促进身体健康。通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”等简单易行,确有成效的大众锻炼项目。

















关于糖尿病,这些你要了解


   俗话说,眼睛是心灵的窗户,通过眼睛可以让我们看到世界的美好,普通人在50岁以后视网膜中央的黄斑部位, 会慢慢萎缩, 导致视力不断下降,严重者会出现失明。


 


那糖尿病患者呢?研究表明,糖尿病患者出现失明的概率比普通人高25倍。如果糖友保护不好眼睛,那么就会引起很多的症状,比如:视网膜脱落,严重的可致失明


 


因此大大觉着预防该疾病的发生和进展对糖友来说非常重要,及早预防疗效也更好,费用也远远少于晚期手术治疗所需。


那么具体该怎么做呢?

这边有5项预防措施。

1.控制血糖

理想地控制血糖可以有效地预防糖尿病视网膜病变。一般情况下空腹血糖要控制在 7.0mmol/L以下,餐后血糖要控制在 10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白控制低于6.5%。

2.控制血压

高血压除了加速大血管动脉硬化外,还会加速微血管病变的发生发展,如视网膜和肾脏并发症。有研究提示高血压和糖尿病视网膜病变的发生发展呈正相关,降压治疗可以显著降低糖尿病视网膜病变的发病率。糖尿病患者要严格控制血压,最好能够控制在 130/80毫米汞柱以下。

3.控制血脂

控制血脂可以减少糖尿病视网膜脂质的渗出,有助于稳固病情和视力,防止其进一步恶化。

4.妊娠是糖尿病视网膜病变发生和发展的危险因素

有资料显示,妊娠可能加速糖尿病视网膜病变的发生和发展。因此怀孕的糖尿病患者应定期到眼科作相关检查,并咨询眼科医师。

5 .定期查视力和眼底

定期做眼底检查是早期发现糖尿病视网膜病变的有效方法。没有视网膜病变的患者应6个月检查一次,已有糖尿病视网膜病变者每3个月检查一次,以早期发现微血管病变,早期治疗。


   


友情提醒

值得注意的是,到了秋冬季节,多数糖友波动较大,糖代谢紊乱容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此,糖友只要发现眼睛不舒服,就要及时到医院进行检查和治疗,做好眼部的保健和治疗。



这样我们才能在秋高气爽的的日子里,

享受到宜人风景!

眼睛好,才是真的好!

更应该

迈开腿,走出来

来到我们当中


10月29日,赵之心教授现场教糖友怎么科学合理运动,让糖友在家里、公园、办公室等任何场所轻松实现锻炼梦。通过运动做到不花钱少吃药,提升胰岛功能和代谢功能控糖稳糖。“联合国糖尿病日”江滩健步走

大型户外公益活动招募糖友中

11月13日,赵之心教授将在江滩亲自带队、亲身示范科学运动要领,为糖友传授运动秘笈,一起战胜糖尿病,走出健康未来。

活动报名电话:85511111   400-027-0799







2016年10月29日 

“动出健康.创造生命精彩”武汉站公益讲座

赵之心教授主讲


2016年11月13日 

赵之心教授带领大家参加

“联合国糖尿病日”


江滩健步走大型户外公益活动


报名电话

       02785511111  

         400-027-0799

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了解糖尿病运动专家赵之心教授:

赵之心教授,国家级社会体育指导员,中国老年保健协会糖尿病专业委员会副会长

一生致力于普及运动健康知识,指导大众科学锻炼,提高体质,促进身体健康。通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”等简单易行,确有成效的大众锻炼项目。